Fitness

不要因为健身运动没多久体重没变化而放弃，别被数字束缚自己，尤其是那些数字都已经在标准范围内的朋友更不要苛求那一公斤的重量，或1%的体脂肪率，最重要的是，你的状态、气质、体型是不是都发生奇妙的变化了？